requisistos para upload

Olá pessoal, meu nome é Olavo e preciso de uma ajudinha. Se alguém puder me ajudar, ficaria muito grato. Eu criei um podcast. E o meu problema é com relação a qualidade do audio depois que faço o upload nas plataformas (especialmente Spotify). No meu PC o audio renderizado fica com uma qualidade...